薏米赤小豆芡实茯苓比例是多少？

　　薏米赤小豆芡实茯苓比例一般是1:1:1，也可以选择2:1:2:5，需要结合个人的身体状况决定。长时间处于阴暗潮湿的环境中或者不规律的饮食习惯，可能会造成身体的湿气增加，还会伴随着大便改变，比如排便困难的症状发生，需要在早期发现时及时治疗。

　　薏米赤小豆芡实茯苓搭配在一起熬煮可以起到祛湿的作用，并且还可以提高自身的脾胃功能，促进湿气的排出，可以用于改善水肿以及小便不利，可以起到利湿渗水的作用，对于脾虚湿盛的人可以适当喝，赤小豆可以帮助身体的湿气过重引起的大便粘腻以及大便不成形得到缓解，芡实熬成粥的时候喝可以用于改善神经衰弱以及消化不良，并且还可以防止记忆力减退，可以搭配多种祛湿的药物治疗，让效果变得更加明显。茯苓可以起到安神以及利水肿的作用，茯苓可以帮助心神不安以及失眠心悸的症状得到改善，平时可以和酸枣仁以及人参一起搭配用，也可以通过薏米和赤小豆搭配，起到祛湿安神助眠的作用。

　　平时在生活中可以多做一些体育运动，也需要多去户外呼吸一些新鲜空气，避免长时间处于紧张状态下，也要对室内空气经常开窗通风。