松子吃多了会上火吗

　　松子是一种非常好的食物，适量的去吃一些的话对于人们的身体是会有滋补的效果，但是松子吃太多的话是可能会引起上火的情况，毕竟这也是属于一种高热量的食物，这样就会导致人们在摄入以后出现口干舌燥的现象，最终甚至是会出现口腔溃疡的症状，所以说必须要引起人们的重视。

　　1、松子高热量容易形成人体上火

　　松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，会容易形成人体上火的情况，出现口干舌燥的问题，所以吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。

　　2、吃多了可能会上火。

　　松子吃几颗不会上火，多吃就可能会上火。因为松子热量高，油脂含量大；并且松子是炒货，吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔年粘膜频繁摩擦，导致口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等症状。

　　松子可扶正补虚，润肠通便--最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。如果说自己喜欢吃松子的话是可以适量的吃的，但是如果说自己平时的时候就是已经上火了的话，那么就是尽量的少吃或者是短期内不要吃松子，以免自己的身体出现上火的问题会比较的严重。而且在吃的时候应该是多喝水。

　　吃松子的宜禁

　　1、适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

　　2、适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。

　　3、。适宜生长发育停滞的儿童。

　　4、适宜高血糖，糖尿病患者。

　　5、适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

　　6、适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。

　　7、适宜甲状腺功能亢进的人。

　　8、适宜中风、冠心病和糖尿病患者。

　　9、适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。