大虾跟鸡蛋能一起吃不

　　在饮食方面一旦出现了问题就会影响到人体健康，其实很多疾病都是病从口入的，因此还是需要做到合理膳食的，那么虾跟鸡蛋能一起吃不有哪些营养？虾和鸡蛋都含有丰富的营养成分，在满足人体所需的同时，还能有效的改善身体健康状况，不过对容易过敏或是胆固醇过高的人们来说要慎重食用。

　　虾仁和鸡蛋可以一起蒸的，味道会很鲜口感也不错的，但比较小的宝宝吃海产品容易引起宝宝过敏，可以先少给宝宝吃点，看看有无过敏反应，再慢慢添加。

　　鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食，损精；忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

　　虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

　　通过上面的介绍，大家对虾跟鸡蛋能一起吃不也都很清楚了。每个人都需要为自己的健康负责，也要随时掌握自己的健康状况，饮食的丰富多样性还是很重要的，各种各样的营养都不能缺乏，否则只能会给自己增添更多的困扰与隐患。