产妇可不可以吃木耳呢

　　产妇的身体健康是我们大家都很关心的一件事情，产妇在产后容易出现免疫力下降等情况，所以产妇自己以及产妇的家人都应该做好对于产妇身体的护理工作，产妇在日常的生活中最需要注意的一个环节就是饮食了，产妇千万不能乱吃东西，那么产妇可以吃木耳吗？下文我们介绍一下产妇产后可不可以吃木耳。

　　在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗？产妇当然可以吃黑木耳，而且产妇食用黑木耳的好处还很多。黑木耳做为我国的特产，不仅能养血驻颜，还可防治缺铁性贫血及其他药用功效。产妇可以吃黑木耳，黑木耳有缓解产后痔疮等作用。

　　由于种种原因，很多孕妇在分娩时可能会因过于用力或导致会阴撕裂，加重下肢静脉回流障碍，从而可能会引发痔疮。产后痔疮，加上产后的侧切伤口和以及随之而来的产后便秘，造成了产妇在坐月子期间可能遭遇的排便困难。

　　而黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

　　新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。

　　但需要注意的是，黑木耳对血液还有抗凝的功效，对产妇来说，刚出院时不宜进食，避免影响恶露的排出。

　　在上面的文章里面我们介绍了大家都很关心的一件事情，那就是产妇的身体健康了，我们建议产妇在日常的生活中要注意自己的衣食住行，木耳是常见的食用菌，上文为我们详细介绍了产妇产后可不可以吃木耳，相信大家都掌握了吧。