喂奶时候可以吃桃子吗？

　　女性在哺乳期的时候要注重饮食的健康，科学的选择食物，因为有一些食物会影响到宝宝的哺乳问题，而正在哺乳期的时候其实是可以吃桃子的桃子，具有很好的补益气血效果。

　　一、坐月子期间能吃水果吗？能吃哪些水果呢？这让很多妈咪苦恼，有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。

　　二、桃子的营养价值

　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；

　　4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　三、适用人群：一般人群均可食用

　　1、尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；

　　2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

　　四、专家解答“坐月子能吃桃子吗？”

　　坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。