生活

​山药不能与什么同吃?7种食物当心了!

  山药的营养和食疗价值都很高,但是大家吃山药的同时还应该了解一些它的禁忌,很多食物是不能和山药一起吃的,否则就会引起身体的不适,特别是这7种食物。

  1、山药不能与甘遂同食

  山药补肾健脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。

  2、山药不能与碱性药物同服

  山药中含有淀粉酶,当山药与碱性药物同服时,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,减低山药的营养价值。

  3、山药与猪肝不能一起吃

  山药富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。

  4、山药与黄瓜不能同食

  黄瓜中含维生素C分解酶,若与山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏。

  5、山药与南瓜不能同食

  南瓜中含有维生素C分解酶,若与山药同食,维生素C则被分解破坏,从而降低了山药的营养价值。

  6、山药与胡萝卜不能同食

  山药中含丰富的维生素C,而胡萝卜中含维生素C分解酶,若两者同时食用,维生素C则被分解破坏。

  7、山药与笋瓜不能同食

  笋瓜中含维生素C分解酶,山药中富含维生素C,若笋瓜和山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏,导致山药营养价值的降低。