鲫鱼红枣枸杞汤功效作用

　　鲫鱼红枣枸杞汤主要能够达到活血通乳的功效，而且能够达到补充营养和美容养颜、防止动脉粥样化的作用。

　　1、活血通乳：鲫鱼红枣枸杞汤在喝了之后能够达到促进血液循环的作用，并且还能够促进乳汁的分泌，改善乳汁淤积，但是需要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担，从而出现消化不良或者是腹部胀痛。

　　2、补充营养：鲫鱼红枣枸杞汤当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是不饱和脂肪酸含量比较丰富，同时还包括一些维生素，比如维生素A、维生素E、维生素D、维生素B2。这些都是属于人体所需要的重要营养，有利于自身的体质生长发育。

　　3、美容养颜：鲫鱼红枣枸杞汤当中所含的成分能够达到调理个人皮肤状态的效果，延缓皮肤的衰老速度。

　　4、防止动脉粥样化：鲫鱼红枣枸杞汤主要能够达到降低血脂和软化血管的效果，而且能够防止出现动脉粥样化。

　　平时还需要多注意饮食调整，也需要多注意休息，不能过经常熬夜或者是过度劳累。