螺旋藻的正确吃法是什么

　　螺旋藻相信对于很多人来说并不陌生，螺旋藻对我们的身体有很多的好处，它能够起到增强身体的免疫力还能达到减肥的作用，螺旋藻对高血脂和抗癌都有一定的效果，但是螺旋藻针对身体不同的调理，它的食用方法也是不同的，只要掌握了正确吃法才能把它的功效展现的最好，下面一起了解一下……

　　螺旋藻的正确吃法是什么

　　（1）日常保健以日常保健为目的食用螺旋藻时，可每日2-3次，每次2-4克，饭前半小时服用，儿童减半，7-15岁青少年服用成人量的三分之二。

　　（2）治疗糖尿病、高血压等疾病以服用螺旋藻来辅助治疗糖尿病、高血压等疾病时，可每日3次，每次4-6克，饭前半小时服用，儿童、青少年服用量减少同上。

　　（3）增强体质体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　（4）减肥、护肤、美容螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。

　　（5）防癌、抗癌服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可以提高免疫力，抑制或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的副作用。

　　（6）胃肠炎、溃疡病及便秘螺旋藻是碱性营养食品，既可以中和胃酸、又可以补充营养，其中的叶绿素、β-胡萝卜素对消化道上皮细胞具有修复、再生和促进其正常分泌的功能。螺旋藻可增强肠道的蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。

　　（7）风湿性关节炎螺旋藻通过提高人体的免疫力，尤其是所含的γ-亚麻酸（GLA）对风湿性关节患者很有很好的辅助治疗效果。

　　上面就是对螺旋藻的正确吃法是什么的介绍，通过了解以后希望对许多朋友能够带来一定的帮助，我们在使用螺旋藻的时候一定要结合想要要调理的效果去选择正确的吃法，另外想让身体更加健康平时要注意饮食营养均衡并多做一些运动。