牛油果通便吗

　　牛油果对通便有一定的辅助作用，但是对于便秘没有直接的治疗效果。牛油果也叫鳄梨果，它含有多种维生素、脂肪酸、蛋白质等，适量食用能给身体提供营养，同时也含有大量的膳食纤维，对促进排便有一定的帮助。

　　因为吃牛油果会有一些油腻的感觉，除了直接吃了之后，一般推荐拌沙拉、菜肴和罐头吃，以减少油腻感。牛油果本身含有丰富的纤维素，可以帮助清除人体内过多的胆固醇，也可以促进消化，所以可以辅助便秘的治疗，但是不能单用来治疗便秘。适度食用牛油果，能增加肠道的膳食纤维，从而促进肠道蠕动，能加快排便。

　　假如有一部分人需要通便，就不推荐只吃牛油果，建议每天多喝水，适当运动，还有补充的膳食纤维，比如香蕉、苹果等。病情比较严重的话，可以在医生的指导下用一些药物来治疗，比如口服乳果糖溶液。