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孕妇可以吃奶白菜吗

  奶白菜在北方人的口中很少听到,因为大家都习惯叫它小白菜。性微寒、清热通便、健脾、胃等功效,是生长在南方的一种蔬菜。孕妇在怀孕的时候容易上火,而且便秘也会影响食欲,所以适量吃一些牛奶白菜也能起到缓解的作用。

  牛奶白菜还能起到亮发和明目的作用,孕妇吃奶白菜还能促进宝宝的发育,使宝宝的头发变黑,眼睛明亮明亮。牛奶白菜中所含的钙质也很高,能让宝宝骨骼强壮,还能补充孕妇体内钙的流失,防止孕晚期出现腿脚抽筋现象。

  此外,牛奶白菜具有增强免疫力、养颜护肤、抗衰老防辐射等功效,孕妇应该多吃牛奶白菜。特别具有抗辐射作用,适合孕妇食用。在怀孕期间,孕妇不会受到太多辐射,但家电辐射是普遍存在的,可以适量吃点牛奶白菜,以对抗电器带来的辐射。