麦片吃多了会导致上火吗

　　麦片这种东西主要我们平时用来当做保健品或者饭后甜点的，但是有一些肥胖的朋友却将麦片用来当做减肥的食物。其实，麦片的营养价值是比较高的，我们是可以将麦片当做主食，而且我们食用麦片并不会引起上火的症状，希望大家不用担心上火的发生，你们需要的是注意饮食均衡。

　　麦片吃了不会上火的。如果你总是上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，你就不会那么容易上火了。

　　麦片本身有助于控制体重的结论是不可能的。尽管如此，与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少---这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。他们认为，矿物质也有助于控制脂肪，因此倒入麦片的牛奶和麦片本身所含的钙可能也很重要。

　　“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状。一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状，你可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火啦！另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

　　上面详细的为我们介绍了麦片吃多是不会上火的，希望食用麦片来减肥的朋友们不用太担心了。其实，你们在生活中食用麦片来减肥效果不是很明显的，你们是需要通过控制你们的饮食问题，并且通过运动的方法，这样才能够减肥成功。