胡萝卜馅包子的做法是怎样的

　　包子是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，尤其作为早餐包子是比较不错的选择，而且包子的口味也是非常繁多的，不同的食物做成包子馅就会使包子的营养价值发生改变，其中胡萝卜馅包子是受到很多人喜欢的，而且胡萝卜中含有大量的维生素，经常食用对我们的身体有很多好处，下面我们一起了解一下胡萝卜馅包子的做法是怎样的？

　　胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

　　食材

　　主料：猪肉馅500g。胡萝卜700g。普通面粉1000g

　　辅料：香菇10个。木耳10朵。盐2茶勺。酱油2茶勺。葱适量。姜适量。油一小勺。香油适量。料酒2茶勺

　　步骤

　　11、准备好原料：胡萝卜香菇木耳盐料酒酱油

　　2、准备好猪肉馅

　　3、面粉倒入盆里，再放入发酵粉

　　4、用温水把面活好，盖上饧20分钟

　　5、肉倒入锅中，再把葱姜切成末放入里面，放入盐料酒食用油香油酱油，活成肉馅

　　6、香菇木耳摘洗干净，切成末放入锅里

　　7、再把胡萝卜擦成丝也一同放入锅中

　　8、把馅拌好，拌匀

　　9、这时面已发成两倍大了

　　10、把面活匀做成剂子，再擀成皮

　　11、放上调好的馅

　　12、包成包子

　　13、包好的包子放在锅里，盖上盖，大火蒸20分钟即可

　　14、包子出锅了，看，香不香啊

　　小贴士

　　胡萝卜不能与酒同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病，另外萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食哦

　　平时多动手做一些面食能够很有效地增加我们生活中的乐趣，也会让我们更好地缓解工作中的压力，通过对胡萝卜馅包子的做法是怎样的了解之后，我们在平时生活中可以更简单地做出美味的包子，而且作为平时的主食和早餐都是很好的选择。