核桃燕麦米糊的做法

　　俗话说民以食为天，吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的，假如吃不好，身体的抵抗力就容易受影响，疾病就可能乘机找上门来，核桃燕麦米糊的做法简单，而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。

　　1、黄豆提前泡水（泡够7-8小时最好）备用。

　　2、大米提前泡2小时备用。

　　3、核桃仁、燕麦片洗净备用。

　　4、将泡好的黄豆、大米洗净，核桃仁、燕麦片一起倒入豆浆机。

　　5、倒入足够的纯净水。

　　6、启动豆浆机的五谷豆浆功能。

　　7、为了口感好可以将打搅好的米糊倒出过滤隔渣。

　　8、可根据自己嗜好加入适量的冰糖调匀即可。

　　越来越多人意识到了健康的重要性，核桃燕麦米糊的做法简单，而且也对健康很有好处。