青豌豆的功效与作用

　　青豌豆的功效与作用能够改善肠胃不适，还有通奶的效果，同时还可以清除身体中的毒素。

　　1、改善肠胃不适：豌豆中富含丰富的营养物质，其中含有蛋白质脂肪和粗纤维，在肠胃不适的时候可以适量的吃青豌豆，还可以调节食欲不佳和消化不良的症状，能够改善腹部胀满。使用的时候也需要注意不要食用生的青豌豆，也不要过多的食用有可能会加重肠胃的负担，产生胃部胀气的症状。

　　2、通奶的效果：在怀孕期间如果出现了乳汁不通顺或者是乳汁分泌不充足，可以适量的吃青豌豆能够补充身体中所需要的营养物质，同时还可以调节身体中的激素水平，能够有效的促使身体分泌乳汁。在怀孕期间还需要注意饮食方面的均衡，青豌豆可以搭配一些肉类，能够增加营养价值。

　　3、清除身体中的毒素：青豌豆的性质微寒、味道比较甘甜，如果出现了单独或者是痈疮，可以在医生的指导下适量的服用青豌豆，能够解除身体中的毒素，帮助病情恢复。用豌豆可以煮粥吃，也可以用来炒菜吃，如果出现了慢性胰腺方面的疾病或者是糖尿病患者，最好要谨慎使用。