洋葱生吃的功效和作用

　　洋葱生吃可以起到促进消化的作用，如果经常出现消化不良的症状，也可以适当的吃一些洋葱，不但能够助消化，也可以补充身体所需的营养，提高食欲，但不要一次性吃太多。

　　洋葱是日常生活中比较常见的一种食物，每天吃洋葱除了可以起到抗菌抗病毒的作用，而且洋葱中所含的蒜素也可以起到强效杀菌的功效，能够杀灭体内多种病原细菌，还能够抑制体内多种病毒感染的特异性，如果出现了感染，感冒病毒破坏组织细胞的症状，在流感高发期坚持每天吃一些洋葱，也可以起到预防感冒的作用，同时洋葱中富含丰富的辣椒素，具有浓烈的香味对人体胃肠道有明显的刺激作用，能够加速消化酶的代谢，也可以促进唾液的代谢，提高人的食欲，还能够提高人的消化吸收能力，经常生食可以预防消化不良，而在吃过之后也可以起到补充营养的作用。

　　在平时可以适当的吃一些洋葱，对身体有一定的好处，也能够帮助促进身体的血液循环，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免对身体造成影响，还会导致不良反应。