方便面为什么不健康

　　方便面不健康主要是方便面是经过油炸后制作，并且方便面里面的调料包里面含有很多的脂肪，含有香精以及多种的添加剂，方便面并不能作为比较健康的一种食物，只要控制好方便面的食用量，基本上就不会危及到身体的健康。

　　方便面是比较常见的一种食物，通常能起到迅速填饱的效果，方便面里面虽然有营养，但是方便面里面的营养成分并不是特别的全面，里面的油脂及热量含量都是比较高的，并且调味包里面的盐含量比较高，方便面在制作加工的过程当中会添加很多的食品添加剂，才能有利于方便面的保存，通常情况下适当的吃方便面并不会对身体造成一定的影响，但是不可以长期吃方便面，长期吃方便面是不健康的一种方式。

　　长期吃方便面很可能就会导致身体上面产生营养，缺乏，可能会导致部分的人群产生营养不良的情况，平时在饮食当中要合理的改善饮食，不可以长期依靠吃方便面来补充身体上面的营养饮食方面，应该营养全面适当的吃点蛋类和肉类，饮食方面需要荤素搭配。