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猪蹄子炖黄豆,你知道这是怎么做的吗?

  很多人都会买猪蹄子回来炖汤吃,今后在炖猪蹄汤的时候可以加入黄豆,猪蹄子炖黄豆的营养价值更高,对身体有很好的滋补功效,下面就介绍炖这道汤的详细操作方法。

  一、猪蹄炖黄豆

  材料:

  主料:猪手1个

  配料:黄豆50g、干辣椒5个、花椒15粒、八角1个、葱1根、姜5片

  调料:黄豆酱2大勺、酱油2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒

  做法:

  1、锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;

  2、锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀;猪手上色后,放入葱、姜、八角;

  3、加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒;炒至猪手变成棕红色,放入黄豆;加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开;

  4、撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。

  二、做法二

  材料

  猪蹄750克,黄豆150克。

  调料

  葱10克,姜5克,精盐4克,味精2克。

  做法

  ①猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。

  ②加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟即可。

  特点

  猪蹄高蛋白和黄豆的高钙,做法简单,营养丰富,适合秋冬季滋补。

  三、做法三

  制作材料

  主料:猪蹄250克,大豆250克

  调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克

  烹饪方法:

  1、猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;

  2、黄豆提前浸泡1小时,备用;

  3、姜洗净切片;

  4、大葱切段;

  5、猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;

  6、加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;

  7、至半酥,加精盐,再煮1小时;

  8、调入味精,即可。