淀粉吃多了会发胖的吗

　　日常生活当中有很多含有淀粉丰富的食物，比如土豆和红薯就是其中的两种，当然淀粉在被我们消化和吸收之后，淀粉也会转化为糖分，所以很多女性在担心吃了土豆之后会导致身体的发胖，那么下面我就详细的为大家讲解一下，淀粉吃多了会发胖吗？希望可以给大家带来一些提示。一般不会的，因为淀粉在人体内别转化为麦芽糖，以单糖形式被人体吸收，人体每天需要大量的糖来维持身体所需热量，吃土豆的吸收后转化为热量被消耗掉了，所以一般不会增肥。但也要注意不可过食，否则糖多了会转化为脂肪存储，那就有可能发胖了。淀粉属于多糖，消化后会转化为葡萄糖，糖类是生物体的主要供能物质。但只要葡萄糖超过一定量就很容易转化为脂肪，而要让脂肪转化为糖类难度要大得多。

　　显然，过多的摄入淀粉类食物会导致肥胖。但必需指出的是米饭的主要成份就是淀粉。热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要。

　　以上就是淀粉吃多了会发胖吗做出的详细解答，一般情况下淀粉虽然不会导致发胖但是过多的食用淀粉也是会导致发胖的，那么为了能够减少淀粉，给身体带来的负担，建议大家在使用了淀粉之后，可以喝一些酸奶来促进日常的消化。