痛风能吃猪蹄吗

　　现如今，由于很多人都喜欢吃一些肉类食材，还不注意锻炼和养生，饮食方面没有一定的控制，常会引发痛风的症状，主要就是因为长期食用高脂肪高油脂的食物，导致人体嘌呤堆积以及尿酸无法正常排出。而猪蹄中也有一定的脂肪含量，那么，痛风能吃猪蹄吗？

　　痛风当然能吃猪蹄。猪蹄不仅味道香，吃起来有嚼劲，而且相比较于猪肉来讲，蛋白质特别丰富，主要偏向于胶原蛋白，其中的脂肪含量也不高，是很多女性朋友喜欢食用的一种食物，好吃美味，又不容易引起人体发胖，还能起到美容的效果。

　　而且更重要的是，猪蹄中所含有的嘌呤含量是比较低的，不会引起体内嘌呤增加，从而加重病情的现象出现。相反，适量食用猪蹄还能够有效补充人体所需营养物质，对于痛风者的营养起到供给，还能够增强人体免疫能力，降低患其他疾病的几率。

　　如果吃猪蹄时感到油腻，可以搭配一些清淡爽口类的凉拌蔬菜食用，比如，白萝卜或者是黄瓜，可以有效去除油腻感。不过还要注意在制作猪蹄时，也不要加入太多的调料品，特别是辛辣刺激类的配料，比如，辣椒、花椒等等，最好是采用清炖的方法烹饪，这样营养成分流失也比较少。

　　因此说，痛风能吃猪蹄。适量食用猪蹄，能够对痛风者起到积极的作用，当然也不能过量食用，毕竟猪蹄中也是含有脂肪的，若是吃多的话，脂肪也会造成堆积，嘌呤含量积少成多，也会加重病情，不会对人体再起到积极的作用。