痛风可以吃桃子吗

　　桃子不仅味道香甜，而且生津止渴，是一种常见的水果。桃子含有丰富的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养成分。不过桃子去年糖分较多，若是食用过量也会引起血糖含量的升高，而痛风者应该食用低糖的食物，否则会给机体带来一定程度的负担。那么，痛风可以吃桃子吗？

　　痛风可以吃桃子。桃子中含有大量的果胶，它可以有效吸附人体中的有害物质，从而携带它们排出体内，减轻因尿酸和嘌呤堆积对机体带来的负担。同时，通过排尿，也能够排除体内的多余毒素，加快人体新陈代谢，对于痛风者来讲起到积极的作用。

　　由于桃子表皮毛多，也有很多人因其出现过敏的症状，引发皮肤红肿或者感觉瘙痒的现象出现，对于本身就疼痛的痛风患者来讲，简直就是雪上加霜，也不利于病情的好转。可以在食用时去皮，或者直接切块榨汁饮用，尽可能不接触表皮。

　　桃子中的含铁量丰富，可以促进人体血液循环，可以缓解贫血的症状，同时桃子丰富的维生素和微量元素，也能够促进人体健康发展。有效补充其所需，防止因营养获取不足而造成的营养不良现象的出现。在一定程度上，桃子还具有预防便秘的作用。

　　总之，痛风可以吃桃子。适量食用桃子，的确不会对痛风者起到危害的作用，而且还有利于病情的好转，痛风者可以每天吃一个桃子，特别是在炎热的夏季，吃上一口桃子，多汁解渴，好吃美味，不过一些肠胃不好的朋友也要适量食用，以免引起腹泻。