低脂照烧烤鸭腿的做法

　　平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下低脂照烧烤鸭腿这道菜的做法。

　　1、鸭腿泡去血水，洗净

　　2.1用适量蚝油胡椒粉白葡萄酒食盐调成照烧汁，腌制鸭腿一夜

　　3.2用叉子戳上小洞

　　4、将鸭腿有皮的那面下平底锅（锅底无油）小火煎出油

　　5、用铲子压平，将鸭腿皮里的油分充分煎出

　　6、鸭腿两面涂上老抽，装烤盘，二十分钟，出炉

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的低脂照烧烤鸭腿，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。