什么蜂蜜治便秘有效？

　　蜂蜜的保健功效绝对是公认的，而且是男女老少皆宜的一种食品，对于治疗便秘可以起到神奇的效果，因为它能够帮助润肠通便，食用方法也很简单，每天喝一杯蜂蜜水就有很好的作用。

　　1、什么样的蜂蜜治疗便秘

　　现在蜂蜜的品种有很多，是用洋槐花蜂蜜，还是枣花蜂蜜呢，当然是洋槐花蜂蜜治便秘，洋槐花是凉性，而枣花蜂蜜确是滋补的

　　2、蜂蜜治疗便秘的吃法

　　每天早上空腹饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。蜂蜜防治便秘疗方：粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。

　　3、蜂蜜治疗便秘的方法：

　　蜂蜜2-3羹匙。芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2-3羹匙。兑开水（温凉均可）200-300毫升调成糊状口服。早。晚各1次。2、蜂蜜60克。每日早。晚各服30克。以凉开水冲饮。适用于老年。孕妇便秘及习惯性便秘。3、蜂蜜60克。蜂王浆6克。将其调匀。每日早。晚分2次用温开水送服。适用于习惯性便秘。4、蜂花粉150克研碎。加入积安堂洋槐花蜂蜜250克调成膏。每日早。晚空腹服1汤匙。适用于习惯性便秘。5、蜂蜜。白萝卜适量。先将白萝卜洗净切成片。蘸蜂蜜生食。每日数次。最适用于青少年便秘者。6、蜂蜜。香蕉适量。将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食。每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。7、蜂蜜。连翘各30克。将连翘用沸水冲泡。加入蜂蜜。以茶频饮。每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。8、蜂蜜30克。食盐6克。放入杯中用开水冲匀即成。每日早。晚各1次。适于体虚便秘。不宜服用强泻药者。对老人。孕妇便秘者最宜。