儿童空腹喝蜂蜜水好吗？

　　蜂蜜水是大家都非常喜欢喝的一种饮料了，同时现在各位家长朋友们也都是非常的想给孩子喝一些蜂蜜水，这就引发出了一个问题就是儿童空腹的时候是可以喝蜂蜜水的吗？其实这个问题还是比较常见的了，成年人也是一样的道理，以下我就来给大家具体详细的介绍一下。

　　空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

　　注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

　　当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

　　我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

　　由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

　　大家是不是已经都非常的想马上的泡来喝了呢？大家也是不要太着急了，平常的时候大家都是可以喝，但是一定不要一次性喝太多，平常的时候只需要喝一些就可以了，同时平常的时候也要注意一下其他的营养摄入，孩子的话最好要少喝一些比较好。