宝宝可以喝蒸洋葱水吗？

　　宝宝在成长发育期间会容易出现咳嗽的情况，而洋葱蒸水是治疗咳嗽最好的方法，宝宝出现咳嗽也可以喝洋葱蒸水，由于洋葱当中富含多种矿物质，而且其中也有杀菌的功效，用洋葱蒸水可以有效改善宝宝咳嗽和哮喘。

　　宝宝咳嗽可以喝洋葱蒸水来改善症状。

　　做法

　　拳头大小的洋葱1个切粒，放到碗中，盖好盖子（或碟子）。

　　煮开一锅水，放入洋葱碗，转中火隔水蒸30分钟。

　　蒸好后只剩下1大勺洋葱汁，只取汁喝。

　　洋葱对宝宝健康的益处

　　洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。

　　洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等！

　　洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。

　　富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。

　　洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。

　　生吃洋葱的好处

　　吃洋葱可以抗寒杀菌

　　洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

　　吃洋葱额促进食欲，帮助消化

　　洋葱的营养价值很多，洋葱的食物性味辛辣，洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。