石榴皮水孕妇能吃吗

　　石榴是一种非常可口的水果。许多人都喜欢石榴那一种酸甜可口的味道，但太多人却不知道石榴皮是一种药材，可以用来泡水喝。石榴皮泡水喝有很多好处。孕妇怀孕后身体娇贵，不能随便吃喝，那么石榴皮谁可以吃石榴皮？孕妇喝石榴皮水有什么好处？

　　石榴皮水孕妇可以吃吗

　　是的，但要适量。石榴皮的果皮中含有碱性物质，具有驱虫作用。孕妇的时候可以适当服用。孕妇的女性要适量饮用石榴皮水。但是不要喝太多，因为番石榴皮有收敛止泻的作用，喝多了容易导致便秘。

　　孕妇喝石榴皮的益处

　　1、孕期营养补充

　　石榴皮的营养价值很高，含有人体所需的各种营养素，如：维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等，这些营养成分非常丰富，在孕期可以适当的饮用石榴皮。

　　2、加速铁的吸收

　　在怀孕期间容易出现贫血现象，而缺铁和叶酸则是导致孕妇贫血的主要原因。怀孕期间要吃大量的维生素C，瓜果中所含的维生素C可以促进铁的吸收，有助于孕妇预防缺铁性贫血。

　　3、减轻早孕反应

　　石榴皮的口感很好，含有多种有机酸，如石榴皮酸，可以帮助消化吸收，提高食欲，还可以帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的情况。如果妊娠反应较重，孕妇可适当饮用石榴皮，以减轻孕吐症状。石榴皮中富含丰富的维生素C和B族维生素，还有钙、铁等多种营养元素，可以起到安胎止吐的作用。

　　4、减轻孕期疲劳

　　孕期孕妇可适当饮用石榴皮或饮用石榴皮汁，也可减轻肩部酸痛、眼睛疲劳等症状。

　　5、降低胎儿脑损伤的几率

　　怀孕期间饮用石榴皮汁可减少胎儿脑发育受损的机率。胎儿在母体子宫发育过程中，由于脑部缺氧而引起脑组织麻痹等脑部突发性疾病，孕期适当饮用石榴皮可以防止胎儿大脑发育受损。而且石榴皮富含多种酚类物质，有抗衰老，保护神经稳定情绪的作用。

　　介绍了孕妇食用石榴皮水是否可以食用，以及孕妇喝石榴皮水的益处。身为孕期女性，最好了解一下石榴皮水是很好的饮料，孕妇可以适当饮用，对孕妇的身体和腹中胎儿都会有很好的效果，不过一定要适量。