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热饮有哪些?这些你都喝过吗?

  寒冷的冬天,坐在那里来一杯热饮是多么惬意的一件事情啊!其中芝麻豆浆香蕉特饮、红枣龙眼水、姜糖苏叶饮、木瓜雪梨水都是大家最爱的热饮,营养价值也很高,你今天喝了吗?

  1、芝麻豆浆香蕉特饮

  材料:

  豆浆晶1包,芝麻粉10克,糖10克,香蕉半只,水120克,碎冰160克。

  做法:

  1、豆浆晶用热水冲溶。

  2、将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。

  3、再加入豆浆混和便可。

  2、红枣龙眼水

  功效:红枣补血又保暖,龙眼干有暖身的功效。

  做法:将红枣加水煲约20分钟,然后加龙眼干,泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜,不用额外加糖。不过若喜欢甜一些,也可酌量加入冰糖。

  3、姜糖苏叶饮

  功效:苏叶是一味中药,把它和生姜?红糖放在一起冲水饮,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,治疗作用十分显著。

  做法:苏叶5克,生姜5克切丝,红糖25克,用滚开水浸泡10分钟,然后趁热服用。

  4、木瓜雪梨水

  功效:木瓜是最滋润的生果。木瓜、雪梨和苹果,简简单单煲一壶糖水,滋润功效非常好。

  做法:将木瓜、雪梨等生果,加适量水及红枣、冰糖煲30~40分钟即可。

  玫瑰花茶

  功效:花茶亦有暖身的功效,尤其玫瑰花茶,喝后更觉醒神。玫瑰花茶味道清香,饮后暖遍全身。

  做法:只需将一茶匙的花茶泡在热水中,待3分钟便可饮用。