婴儿食谱612个月

　　新生儿前四个月主要以母乳为营养来源，在四个月之后就需要适当的添加辅食了。孩子添加辅食的要求要以高营养和容易吸收为原则，而且不同时期孩子需要的营养物质是不一样的，制定合适的食谱就显得非常重要了。下面咱们就来看看婴儿食谱612个月的具体规划，希望对家长有帮助。

　　6个月左右宝宝辅食食谱

　　刚开始接触辅食时，最好是以清淡食物开始尝试，比如清新小米糊、小米粥等，这些不容易引起过敏，可先尝试性的添加。

　　慢慢的就可以吃米粉、菜泥、水果泥了，再就是可以吃蛋黄了。父母要谨记，此阶段宝宝吃的食物应该以汤汁或是糊状为主，比如水果汁、菜汁等等。这里介绍一个比较常见的蛋黄泥：

　　将鸡蛋煮熟，用勺子将蛋黄碾压成泥状，可以适当的加入适量的开水或者是配方奶调成糊状即可。注意要慢慢添加量，先八分之一个蛋黄，再四分之一至更多蛋黄，根据宝宝接受程度来看。

　　7-9个月宝宝辅食食谱

　　此阶段的宝宝可添加蛋白质食物，比如蛋黄、瘦肉、鱼肉（剔除鱼刺）、豆腐等能逐步喂食。此时食物的形态也较之前有所改善，由汁状、糊状可逐渐的转变为泥状、固体。不过纤维较粗的食物或是油腻刺激性大的辛辣食物还是不适合。介绍两种辅食：

　　牛肉燕麦粥：搅碎的牛肉、燕麦各适量。先将燕麦煮成粥，再加入搅碎的牛肉一起煮熟，为更放心食用，可再将煮好的粥放入搅拌机打成糊状。

　　小白菜玉米粥：备材料小白菜、玉米面适量。小白菜洗净焯水后捞出切末，温水将玉米面搅拌后加入白菜末拌匀。后将拌好的备料倒入煮沸的水中继续大火煮沸即可。

　　10-12个月宝宝辅食食谱

　　此时宝宝可以尝试吃全蛋、干饭。最好先用浓稠的米粥、软面包等，逐渐的转为干饭。父母可逐渐的锻炼孩子学习自己进食，当然此时的餐具也有讲究，比如挑选不易摔碎的碗、碗具质地不易太重等。

　　宝宝的健康成长和父母的悉心照顾有着直接的关系，所以在给宝宝添加辅食到正常喂食这个阶段父母也应当特别用心。