月子腰花汤的做法有哪些

　　猪肚花是大家彻底可以放心吃的，这些肉味道鲜美，而且营养成分非常高，首先，猪肚花含有丰富的蛋白质，另外含有丰富的糖类化合物，还有各种各样的营养元素，在里面含有钙磷铁这些营养元素，经常吃猪肚花，能起到健脾胃补肾的作用，已经做月子期内的妈妈们，可以按照下面的做法来吃。

　　坐月子腰花汤的做法很多：

　　1、

　　猪肚两边切开。

　　2、

　　以刀削去乳白色的鲜红部分，因未除去而出现很刺鼻的腥味，用小水泡直到水变清，没有鲜血，没有腥味，才行~如果没有腥味的话，就会切到很辣的腥味。

　　3、

　　新鲜切花、横切、打竖切即可。

　　4、

　　锅用油姜，炒两下，然后放纯粮酒，再炒，最后放二碗水，煮大约5分钟。

　　5、

　　炖五分钟左右，不必煮很长时间

　　烹调法

　　将猪肚去腥味后，可加入麻椒放入水中泡两个多小时，其中一部分乳白色的鲜红色必须切开。使用刮刀可以将鲜红的鲜红面切干净，但是要小心，因为刀头很容易伤手~

　　淮山药枸杞子清汤做月子面

　　原料

　　生豆腐，新鲜淮山药，枸杞子，茯苓，枸杞叶，西兰花，生葱1根，姜片10g，老母鸡汤，色拉油10Ml，食用盐3g。

　　运作方式

　　1、清水豆腐洗净，切成小块，鲜山药去皮，洗净，切丝；将枸杞叶或西兰花拣去枯黄、黄叶及残渣，清洗，切成段或细条；枸杞子洗净后，去掉残渣；茯苓清洗，切成丝，切成细丝，放在盘子里，加开水少量，浸5-10分钟，加开水少许，浸5至10分钟，切成葱丝。

　　2、把色拉油倒入锅中，烧开后，倒入姜片和少量葱段炒出香味，再倒入水豆腐、淮山药丝、炒片刻，盛起备用。

　　3、把老母鸡汤倒入锅内，大火煮滚，放入茯苓汁，要像往常一样把面熟，然后加入枸杞子及枸杞叶（或西兰花碎），大火煮滚后倒入茯苓汁，加入食用盐、生抽适量调料即可盛出。

　　4、食法：在做月子期内每天服用1-2次，生完孩子一周后使用，实际效果更佳。