木瓜牛奶西米露的做法大全

　　其实相信大家对于木瓜是非常熟悉的，尤其是女性朋友们来说的，木瓜是丰胸的非常好的食材，但是木瓜牛奶西米露也是非常有营养的，营养是非常丰富的，下面我们就一起来了解一下木瓜牛奶西米露的做法大全。

　　制作方法：

　　材料

　　木瓜，西米，牛奶，糖

　　做法

　　1、适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟

　　2、滤去煮西米的热水（带糊状）

　　3、将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下

　　4、滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可

　　健康小常识

　　1、木瓜：木瓜素有“百益果王”之称。

　　2、李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络

　　3、牛奶：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食。

　　4、鸡蛋-蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质

　　以上这篇文章就为大家详细介绍了一下木瓜牛奶西米露的做法大全，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，那么大家在生活中的时候如果有时间，就可以自己在家中学着制作木瓜牛奶西米露的。