木耳凉拌洋葱做法

　　夏天这个季节天气干燥，也很容易潮湿，有的时候人体当中免疫力失调就容易形成感冒的发生，比如说脸上有的人冒痘痘特别的严重，所以不知道怎么办才好，其实呢对于治疗皮肤疾病方面，首先就是要调理自己身体当中的各个机能，接下来为大家介绍一道食疗的好方法木耳凉拌洋葱的做法，去痘痘还可以祛除脸上的雀斑。

　　主料材料

　　材料多美味的

　　泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个；

　　主料

　　主料

　　辅料

　　美国大杏仁芝麻醋盐糖生抽香油

　　主配料配制要求：

　　1、要选用天然黑木耳

　　2、葱切丝

　　3、鲜姜切末。

　　4、洋葱切丝。

　　5、香菜分根，不切。

　　6、准备稍大的玻璃碗一个。

　　做法

　　1、木耳用凉水泡发洗净，撕成小朵并在开水中焯熟，洋葱切丝，杏仁压碎。

　　2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起，加盐、糖、生抽、香油和醋调匀，再撒上些炒熟的白芝麻即可。

　　温情提示

　　洋葱切时容易辣眼睛，最好放在水里切。鲜木耳有毒要慎吃。主配料配制要求：

　　1、要选用天然黑木耳。

　　2、葱切丝。

　　3、鲜姜切末。

　　4、洋葱切丝。

　　5、香菜分根，不切。

　　6、准备稍大的玻璃碗一个。

　　制作方法

　　食用洋葱的注意事项

　　1、洋葱不可过量食用。因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快

　　2、洋葱凡有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者尽量少食。

　　3、洋葱凉拌木耳最好早上食用对身体效果很显著，洋葱含有前列腺素对于职业司机有很好的辅助作用。

　　以上了解这一道木耳凉拌洋葱的做法，大家学会了吗，洋葱当中有着丰富的功效可以发挥人体的脏器，对于前列腺炎和各种疾病有着非常好的帮助，又可以起到明目和帮助大脑发育的功效。