生活

木瓜牛奶榨汁怎么做好喝?

  在制作木瓜牛奶榨汁的时候,首先需要准备的就是新鲜的木瓜洗干净去掉皮和籽,把木瓜切成小块状,这样才能保证真正的口感。平时的时候最好选择一个熟透的木瓜,因为这样的木瓜口感会更好一些,吃的时候也会因为软软糯糯的口感更好更好喝。

  用料

  木瓜、高钙鲜奶、水

  做法

  1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。

  2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。

  3、为了保持新鲜,建议立即饮用。

  功效

  牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多说了吧?

  健康小常识

  1、木瓜:木瓜素有“百益果王”之称。

  2、李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络

  3、牛奶:乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食。