铁锅炖鱼酱料配方比例是怎样的？

　　很多家庭选择用铁锅做菜，铁锅做菜对人体的好处有很多，铁锅炖鱼真是营养美味，很多人都爱吃铁锅炖鱼，铁锅不但可以补人体铁质，还可以省油，使用铁锅的时候其中的铁元素会逐渐散发出来，无有毒的元素，铁锅炖鱼的酱料配方有很多人还不知道，铁锅炖鱼酱料配方比例是怎样的？接下来我们来看看吧。

　　一、东北铁锅炖鱼酱配方

　　1、小茴香、苏子籽、香菜籽各500克，分别放入烧热的铁锅内，小火煸炒至出香味，取出后用擀面杖擀碎，混合均匀。

　　2、梅林清蒸猪肉罐头3罐（550克/罐）取肉粉碎，再加入香其酱、东北大酱各5千克，紫苏辣酱5瓶，蚝油500克拌匀。

　　3、锅内放入熟猪油、炼香鸡油各2500克，烧至五成热时，放入葱段、姜片各500克炒香，滤出料渣，放入调好的酱料，小火熬制15分钟，放入混合后的香料碎，继续用小火熬制15分钟，离火放凉即可。

　　二。平时用铁锅的好处

　　1、补铁

　　在使用铁锅炒菜的过程中，随着铁锅的逐渐加热，铁元素会渐渐释放出来，一般不含有毒物质，人们食用过铁锅炒的菜，就会吸收里面的铁元素，对人体有一定的益处

　　2、使用寿命长

　　铁制造的东西一般比较耐用，当然了铁锅也不例外只要爱护铁锅，使用得当，就可以用很长时间，铁的东西怕水，容易生锈，就更应该保养得当

　　3、做菜时会发现用的油越来越少

　　铁锅由于长时间的使用，铁分子之间好像夹的有油分子，所以洗完过后看着油油的，但是这个作用却大的很，使炒出来的菜受热均匀，同时还会节省油，真不错。

　　三。注意事项

　　铁锅炒完菜后刷锅时，用铁刷子刷刷。加少量的洗涤剂，用热水冲冲就可以了，多的话会破坏表面的油层，容易糊锅。