吃了鸡蛋之后可以吃蜂蜜吗

　　一直以来有一种传言，就是有些食物不能在一起吃会产生副作用等，甚至严重的会造成死亡，虽然后来有些被专家证实是没有科学依据的，但人们还是会在饮食上面很讲究，吃了鸡蛋是否能喝蜂蜜？这个问题今天来和大家讨论一下看看还有哪方面的讲究，希望给大家一个参考，以后在饮食方面能清楚的知道这些食物的利与弊。

　　1、鸡蛋和蜂蜜是可以一起吃的，不会有什么不良的反应，平时我们吃的蛋糕和点心里都是含有鸡蛋和蜂蜜的。可以同时吃的，蜂蜜是不可以和大葱之类的一类吃，根鸡蛋是没有不良反应的。平时我们吃的不少的糕点都含有鸡蛋和蜂蜜，所以没有不良反应。

　　2、鸡蛋和蜂蜜能一起泡水喝吗

　　蜂蜜中较多的果糖卵磷脂和微量元素，对调节肠胃缓解便秘有好处，同时能滋补身体。鸡蛋含丰富蛋白质卵磷脂和微量元素，是补充营养的好食物，适当吃一些对身体有好处。但鸡蛋中含抗胰蛋白酶，会使蛋白质凝聚，影响蛋白质的吸收利用。所以鸡蛋一定要煮熟再吃，使抗胰蛋白酶失活，不会影响蛋白质的吸收利用。所以用鸡蛋和蜂蜜泡水是不好的，对营养吸收不利

　　3、建议不要一起吃，据分析，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有人体所需要的矿物质元素（钾、钠、钙、镁）及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物（糖类），且含量极高。再加上鸡蛋含有过高的胆固醇。胆固醇对身体来说是个负担。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化，吸收。也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样对身体才好。当然了相隔时间长一点会更好。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费。

　　如上所述希望给大家一个参考，医生在以上清楚的说明了，鸡蛋和蜂蜜并不会对身体造成影响，但因为这两种东西在一起会破坏营养造成营养的流失和浪费，所以不建议大家放在一起吃，这就像牛奶和鸡蛋很早以前就有医生说，这两种东西在一起反倒会造成营养过剩，甚至破坏营养。