中医解析头发变白的原因，食疗治疗白头发

　　人们头发老了也会变白，但，许多人头发会早白，年老的头上有许多白色头发，这是为什么呢？接下来就让中医介绍一下白发的成因。

　　一是精虚血弱

　　肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，造成毛发失其濡养，故花白。

　　二是血热偏盛

　　情志激荡，使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

　　三是肝脾湿

　　肝虚则损及心脾，脾伤运化，气血生化无源，故白发。

　　饮食疗治疗白发的方法

　　1、蜂王浆

　　蜂王浆营养丰富，特别是能提供给黑色素分泌及合成所需的物质，并将黑色素微粒运送至毛囊血管，使之更常更活跃，从而增强黑色素颗粒的功能，让头发更有光泽，更具神秘感，让头发更有光泽，更有活力。

　　2、芝麻糊

　　黑芝麻与粳米之比为1∶1.5。首先，把黑芝麻洗净，晒干，炒出香味，但不要炸焦，然后取1小时的米粒，和黑芝麻拌匀，研磨，研磨2~3次，用纱布加水过滤，反复过滤，去渣，再加适量清水，即可煮成芝麻糊，加适量清水，即可做成芝麻糊。具有良好的肠胃，防治白发的作用，并能保持皮肤细嫩。

　　3、枸杞子

　　功效：补益肝肾，治疗肝肾亏所致头目昏花、头发早白。

　　食法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散。

　　4、何首乌仙人粥

　　首先把何首乌放入小砂锅内，煎取汁，去渣后把淘净的粳米、红枣放入锅中，加水适量煮粥，煮熟后再加入红糖即成。本品具有养血、益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须早白、头发枯黄者。每日1剂，分2次服，每次服7-10天为一个疗程，间隔5天后再进行下一疗程。大便溏泄的人是不能吃的。

　　5、核桃浸渍

　　核桃仁1000克，用凉水浸泡3天，取出去皮。接着放入适量白糖，待溶化后倒入核桃仁搅拌均匀，凉后即成。每天两次，每次10粒。