适合孕妇喝的炖汤食谱有哪些呢？

　　怀孕期间是女性最为特殊的时期，在这个时期，孕妇是需要补充很多的营养物质，满足不同阶段胎儿生长发育所需的营养物质，大多数的孕妇在饮食上都会选择炖一些汤来喝，不过炖汤的种类是很多的，有些汤是不适合孕妇来喝的，不过大部分的孕妇对于营养的炖汤都不是特别的了解，下面介绍适合孕妇喝的炖汤食谱。

　　适合孕妇喝的炖汤食谱

　　黄芪炖鸡汤

　　材料：1只母鸡（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；

　　做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。然后黄芪去皮，当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。

　　功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单一的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。

　　实胎八珍鸡

　　材料：母鸡1500克，猪肉250克（瘦肉），党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。

　　做法：将党参（或人参3克），茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入清洁纱布袋，扎口。然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟，捞出沥干。洗猪肉，切成块。将鸡肉，猪肉，药袋放入大砂锅中，先加水熬，再加葱（切），姜（切），盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。

　　功效：实胎八珍鸡具有固胎补气血、补肾安胎的功效，汤汁美味浓郁，营养丰富。先天体弱之人吃这菜，大有裨益。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状，服用此菜，有很好的预防效果。

　　孕妇喝什么汤最营养？

　　萝卜鲤鱼汤

　　主料：鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。

　　做法

　　1、将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。

　　2、放油锅，炒鲫鱼盛出。

　　3、剩余油爆香洋葱，生姜。

　　4、锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。

　　5、最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。