怎么弄蔬菜沙拉好吃
蔬菜沙拉的做法很多,可以根据自己的偏好来选择不同的蔬菜,另外对于沙拉酱的选择也是多种的,如果不喜欢沙拉酱,也可以自己制作,如用橄榄油或香油都是可以的。当然更为美味小编觉得是用酸奶来代替,一方面利于消化,同时也会适当增加口味,是一个不错的选择,做法也很简单的。
酸奶水果蔬菜沙拉酸奶代替沙拉酱,省钱又健康。
材料苹果1个(约150克),葡萄。
20粒,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙做法1、所有食材去皮切成小块。
2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
小诀窍1、食材即你所选,什么水果和可生食蔬菜均可。2、对面粉水清洗葡萄,又快又干净。
以上向大家简单介绍了一道蔬菜沙拉,是非常简单的,但您可不要小看它的营养价值哦,它能够满足人体所需的一些主要成分,同时也具有很好的瘦身功效。对于肥胖或处于亚健康的人群非常具有食疗效果,长期食用能够给身体带来很好的保养效果。