紫薯粉怎么冲泡好喝

　　紫薯粉是用紫红薯进行生产加工而成的粉状，紫薯粉粉的关键成份就是木薯淀粉，其营养成分比较高，它的冲调方法也很简单，可以用沸水冲调，30克紫薯粉粉，然后加入碗中，加入刚刚煮沸的水，一边冲调，一边搅拌，直到没有水淀粉，也可以加入适当的白砂糖或纯蜂蜜，这样味道会更好。

　　红薯是一种很好的红薯，不仅颜色和外形有很大差异，紫红薯的营养成分比普通的红薯要高很多。紫红薯具有很好的功效和功效，能起到延缓衰老的作用，所以很多人还用于美容护肤。

　　冬季常见的一种食物就是紫红薯，除了具有一般红薯的营养成分外，还含有含糖量、黄酮类物质，还含有硒元素，女性在冬天可以延缓衰老，吃紫红薯比较好。

　　中医认为紫薯味甘，性温，入脾、胃、肺经。主要作用是健脾养血，宽肠润肠，生吃可生津解渴，主要是脾虚气弱，大便不畅。肺和胃部都有热，口干喉干等。

　　近代科学证实，紫红薯含有丰富的蛋白质、18种易于人体消化和吸收的碳水化合物、维生素C、B、A等8种维生素，以及磷、铁等10多种纯天然矿物原素。它们含有丰富的铁和硒成分。人体必需的微量元素硒、铁、硒等，具有抗疲劳、延缓衰老、补血补气（预防缺铁性贫血等）的作用。

　　紫色红薯的功效和功效

　　紫红薯所含的硒和铁，是人体必需的抗疲劳、延缓衰老、补血、肿瘤细胞生成的必需元素，被人体消化吸收后，可促进肿瘤细胞的分化和生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯中含有甲基纤维素，能促进肠胃蠕动，清除肠管内残留的粘液、气体及腐蚀物，将其排出，保持排便通畅，改善消化系统的自然环境，避免胃肠道疾病的发生。除具有一般红薯所含的营养成分外，还含有含糖量、黄酮类化合物，还含有硒元素和原花青素，具有预防高血压、缓解肝功能妨碍、防癌等功效。