哪些人不宜食用沙果？沙果的副作用有哪些？

　　1、谁不能吃沙果？

　　​脾弱气虚者忌食。​

　　2、沙果适宜人群

　　对于泄泻下痢、遗精滑泄者、蛔虫等疾病的患者，最好选择药物治疗，例如：清泻下痢、遗精滑泄者、蛔虫等。

　　3、沙果食用禁忌

　　砂果酸涩、吃多了容易伤胃、脾虚或胃病的孕妇要少吃，一次吃2-3个就好；沙果中所含水分含量高，多喝水有益健康，皮肤看起来有水嫩的感觉，人体每天需要1000毫升水，也会让身体承受不起，经常要上厕所。要注意买熟了的沙果可以吃，没熟的沙果味道不好，很难被接受。

　　副作用

　　没有副作用，可以放心食用，但要控制用量，适量即可。

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