孕妇能不能吃脆冬枣

　　脆枣与冬枣是不同的，但原料都是相同的。脆枣选用冬枣，经过煎煮和高温处理，吃起来口感酥脆，甜而不腻。许多孕妇喜欢选择脆冬枣当零食吃。所以，孕妇可以吃脆冬枣吗？

　　脆性冬枣是一种小吃，孕妇吃点比较合适。脆性冬枣吃起来非常酥脆，在制作过程中要用高温油炸，这样做出来的冬枣口感会很好，而且也很甜。孕妇如想吃，可当点心吃，但不宜多吃，因为毕竟是油炸食品，吃多了会上火，孕妇身体也会受到影响，影响到胎儿。

　　孕妇吃脆冬枣过多对身体有害，这一点必须引起足够的重视。推荐孕妇每次食用脆冬枣时要注意颗颗，毕竟这是一种油炸食品。虽然含有一些膳食纤维，但油炸食品容易引起上火。孕妇一天吃十颗左右就足够了，否则会导致上火或消化不良。

　　如把冬枣当作点心吃，建议在两餐中吃，最好是在中餐和晚餐之间适当吃一点。假如吃饭前吃脆冬枣，孕妇就会觉得肚子很饱，因此影响正常进餐。吃了刚吃过的脆冬枣，会使肠胃负担加重，这也要注意。