油柰的功效与作用

　　现在是油奈果很多发售的时节，油柰橙味香醇，浅绿色表皮，瓜瓤展现淡黄色酸甜鲜美，果子含有营养成分。油奈有青布林之称，别名奈李，以其是李子果变异。油奈能够生产加工做成李干，也可做成蜜柰李片、红豆糖水柰李片水果罐头，又可生产加工成多种多样花式的果脯商品，在销售市场上很有竞争能力。油奈在中国福建省的古田生产量较大，种植出去的油奈销往香港澳门及其东南亚地区销售市场。

　　油奈的营养丰富，每100克油奈果中带有：发热量54.00（卡路里），钾83.00（mg），胡罗卜素60.00（mg）1、油奈有利于健脾开胃促进消化

　　油奈中带有很多的水杨酸，这种水杨酸除开能刺激性唾沫的代谢以外，还有利于胃液的造成，能加快胃肠的肠蠕动，促进消化，还有利于健脾开胃。

　　2、油奈有利于减肥瘦身

　　油奈中的碳水化合物化合物成分不高，发热量都不高，可是油奈的营养元素成分丰富多彩，是难能可贵的减肥的水果，可是需要留意的是，油奈虽好不能多吃更不能当饭吃。油奈是李子果的变异，李子果中带有苦杏仁苷水解反应后会造成氢氰酸，这类物质是带有毒副作用的，尽管吃李子果并不会造成氢氰酸中毒了，可是假如过多服用也会损害肝脏，油奈也是这般。

　　3、油奈有利于美容护肤皮肤

　　油奈中带有多种营养元素与矿物，非常是丰富多彩的胡罗卜素，维生素D，及其维他命C，维生素E等，这种营养元素能协助补充体细胞营养物质，提升体细胞营养成分与延展性，美容护肤皮肤。