炒麦芽和山楂怎么回奶?
研究发现,炒麦芽和山楂都有着极好的养生功效,可以直接用来泡水,也可以煎服,适合诸多人饮用。其实,也可以将炒麦芽和山楂放在一起泡水或煎汁,想要断奶的妈妈们适量饮用有不错的回奶功效,另外还有助消化、降血糖、降低泌乳素等功效,可谓是不可多得的好食材。
一、山楂炒麦芽茶减泌乳
使用足量麦芽,搭配滋味酸甜的山楂,以及有助消食积枳壳的制成的山楂炒麦芽茶,滋味酸甜好入口,适度饮用更能有效发挥退奶作用。
二、山楂炒麦芽茶方法
材料:
炒麦芽、枳壳、山楂、水。
做法:
1、将上述药材简单冲洗去除杂质。
2、放入锅中以水煮滚后,转小火开盖熬煮30分钟,放凉即可当开水频繁饮用,以求退奶作用。
3、另可依个人口味于起锅前加入适量冰糖调味。
三、喝麦芽山楂水多久回奶
麦芽煮水是民间常见的帮助产妇回奶的方法,特备是服用炒麦芽煮水,对某些产妇回奶有不错的效果。由于影响麦芽水回奶效果的因素很多,所以具体几天要主要取决产妇奶汁的多少、饮食结构等。如果是母乳非常充足,那么就回奶的速度就比较慢,如果奶汁比较少,那么回奶的效果也就更好。为确保回奶效果,在饮食建议不要吃有助生奶的营养物质和肉类,而应该以清淡饮食为主。
四、回奶的食物有哪些?
大麦茶:大麦,每天当水喝,几天就可回奶。
花椒:花椒,加水,煮至剩250毫升,加红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。
韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。
苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。
绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。
螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,有回奶的作用。
山楂:生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽:用生谷芽煎水服用,一般两天就可见效。
生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。
味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。