山药和土豆可以一起吃吗

　　山药和土豆不能同时食用。山药和土豆都是营养丰富的食物，对身体基本没有影响，所以吃起来也不会有太大影响。

　　山药营养丰富，不仅含有维生素、碳水化合物，还含有多种营养成分，如淀粉酶、胆碱等，可以起到补脾养胃、补肾的作用。山药对身体有好处，如：脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等疾病，在临床上可食用一些山药，对身体有好处，如营养不良、食少倦怠等，小儿可适当吃些山药。土豆是人们在日常生活中经常食用的食品，它含有多种维生素、无机盐，同时还含有各种微量元素，如钙、磷、铁等，其中含有胡萝卜素，蛋白质含量比较高，能够增强身体抵抗力，防止各种疾病出现。在日常生活中，不仅可以食用山药和土豆，还可以多吃一些营养丰富的食物，不能挑食。