五黑固肾粥能天天吃吗

　　有许多词语肾炎病的患者，都会在饮食上特别注意，会尽量少吃一些流食，因为流食里面含有水分多，水分多就会总想小便。这种情况会增加肾脏的负荷，从而导致肾脏负担，加重肾炎的病情，但是现在很多人，在治疗的方向上都会靠药膳治疗，那么五黑固肾粥可以天天吃吗？

　　五黑固肾粥可以天天吃吗？

　　五黑固肾粥可以天天吃，因为它里面含有五种黑色食物，具有很好的食用价值。为家人的健康着想，可以学习制作，因为天气炎热，吃粥类食物比较适宜，可以缓解口渴干燥的症状。五黑粥不仅营养丰富，而且味道鲜美，尤其对肾虚、贫血的人有很好的滋补作用。

　　民间有“逢黑必补”的说法，即：黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑香菇等。现代医学也认为：黑食物不仅营养丰富，而且补肾、抗衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。此五黑固肾粥具有健脾暖肝、补血益气、滑涩补精、舒筋活血等功效。

　　黑米含有多种微量元素，其中无机盐含量是普通大米的数倍，还有大米所缺乏的维生素、叶绿素、胡萝卜素、花青素，还有一种特殊的强心甙，所以比一般大米黑米更具滋补价值，多吃黑米能明目活血，开胃健脾，补中益气，对产后虚弱、病后体虚、免疫力低下的人有很好的滋补作用。

　　黑芝麻含有丰富的铁元素和维生素，能预防贫血，有助于激活脑细胞，还能消除血管中的胆固醇。黑豆具有补肾强身、解毒润肤、活血利水的功效，所以非常适合肾虚、肾亏的人食用。黑豆中基本不含胆固醇，仅含部分植物甾体，有助于抑制人体对胆固醇的吸收，所以常吃黑豆对身体有益，可软化血管，延缓衰老。