适合油炸的蔬菜串串

　　橙香海鲜串串烧

　　材料

　　主料：三文鱼，虾，橙子，灯笼椒

　　辅料：咖喱叶，盐

　　做法

　　1、三文鱼和虾子切成小块，撒上少许盐，和新鲜挤出的橙汁，放置约1个小时

　　2、烤箱预热到350度，用竹签依次串上咖喱叶，三文鱼，虾子，橙子，和灯笼椒

　　3、锡纸包好放入烤箱，400度烤10-15分钟，取出即食

　　串串烧

　　材料

　　主料：猪肉块

　　配料：黄椒（切片），灯笼椒（切片），番茄（切片）

　　调味料：油，酱油，胡椒粉，盐

　　另外要准备长竹签哦

　　做法

　　1、把猪肉块插入长竹签中，黄椒，猪肉块，灯笼椒，猪肉块，番茄，依次插入，共六层；

　　2、撒上调味料（油，酱油，胡椒粉，盐）；

　　3、放入锅中蒸十五分钟，出锅！味道不错！最重要的是荤素搭配合理哦！开开心心的吃一餐吧！

　　鸡肉蔬菜烤串

　　材料

　　鸡腿肉500克，红椒一个，青椒一个，黄椒一个，孜然粉，辣椒粉，盐，胡椒粉，生抽，蚝油，橄榄油，料酒

　　做法

　　1、鸡腿肉洗净切大块。

　　2、用生抽、蚝油、料酒、盐、孜然粉、辣椒粉、橄榄油等调味料放入盛有鸡腿肉的大碗中，抓匀。

　　3、盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制4小时。

　　4、彩椒去蒂后洗净切方块儿。

　　5、彩椒去蒂后洗净切方块儿。

　　6、把鸡肉串整齐的排在烤盘上，刷上橄榄油，撒上少许孜然粉和辣椒粉。

　　7、放入预热200度的烤箱中，中层，上下火，烤15分钟即可。