榴莲和龙眼能一起吃吗？

　　榴莲和龙眼一般是可以吃的，这两种食物之间的营养物质是不会出现相互反应的，但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量。

　　榴莲和龙眼都属于比较常见的食物，榴莲里面的营养物质比较丰富，不仅有蛋白质，同时也有这种矿物质以及氨基酸，而龙眼当中的乌龙素以及物类元素比较的丰富。两种食物一起吃是不会导致身体出现中毒表现的，同时也不会出现不良的反应，所以在吃榴莲的时候通常可以和龙眼一起搭配，能够让里面营养物质变得更加的全面一些，使人体更多的摄入营养物质。

　　但是每一个人的胃肠道情况是不同的，所以在吃的时候也要根据自身的体质，然后遵循少食多餐的饮食原则，任何一项食物都不可以暴饮暴食，吃多了之后不能够被胃肠道完全的消化和吸收，很可能会增加肠道负担，伴随消化不良的症状表现，导致腹胀以及腹泻。

　　在日常生活当中需要保证各项营养均衡摄入，多吃维生素以及优质蛋白质含量高的食物，对身体健康是有一定好处的，不可以过多的挑食。