扩张脑血管的食物有哪些？

　　为什么会得脑血管病呢？这是很多人都疑问的问题，脑血管病是指脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，从而引起颅内血液循环障碍，脑组织受损的一组疾病。所以我们可以进行药物治疗加上平时改善生活方式，这样就有可能治疗脑血管病，如果我们想要扩张脑血管，我们通过哪些食物补给可以达到这样的效果。

　　一般建议患者选择使用中成药治疗，不仅可以降低血压、缓解症状，还可以改善患者的生活质量；具有调节血脂，保护脑、肾等重要器官的作用；并能减少西药的用量。可以单独辨证使用中成药治疗，或在西药治疗控制血压血脂到理想、稳定的阶段，配合使用或减停西药。

　　想要扩张血管饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。建议多吃以下食物：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子等，多吃纤维长的蔬菜，如芹菜、菠菜，可增加血管的弹性；另葡萄皮和葡萄籽对扩张血管特别有效。

　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　建议患者除了药物治疗，必须改良生活方式，限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

　　但是也有人认为吃扩张脑血管的药物，对血管会造成不好的影响，所以不严重的时候，最好不吃药。有很多食物都可以扩张脑血管，多吃玉米、西红柿、苹果、海带，水果蔬菜也要多吃，尽量少油腻，少辛辣，刺激性的食物尽量不吃，希望大家可以改善！