补肝肾的水果有哪些呢

　　相信很多朋友都明白这么一个道理，肝肾这两个器官对人体起着至关重要的作用。因为它们是我们体内的排毒器官，而在现实生活中很多朋友经常抽烟喝酒，还有熬夜加班打游戏聊天等等生活方式都对它们产生了不利的影响。因此补肝肾就显得尤为重要了，那么补肝肾的水果有哪些呢？下面的时间就请朋友们和我一起进入到今天的讨论。

　　荔枝

　　中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾

　　白果

　　所谓白果，说白了就是银杏，在本草纲目中有记载：白果补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，延续服两周，可治遗精过多，同时强腰补元气。

　　红枣

　　我们都知道红枣对于女性的好处多多？其针对还具有补肾的功效？没错！在医书《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血，壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效：补血。

　　相信通过上面的文字内容的讨论，我们也已经熟知了补肝肾的一些水果，其实从中我们也可以看出，这些水果在我们现实生活中也是非常容易买到的。因此这就需要我们给予更多的重视，并且在饮食中不断地实施操作就可以办到。因此也请朋友们将今天学习到的内容都分享给身边的朋友吧！