早上吃面条好吗

　　早上吃面条一般好，能够有助于为人体补充能量，对肠胃也有很大的好处。

　　面条是日常生活中常见的一种食物，属于面粉和面食，里面含有丰富的蛋白质和维生素，以及矿物质、碳水化合物、铜，而铜也是人体健康必不可少的微量元素，对于中枢神经和免疫系统，以及肝脏都有着重要的影响，刺激思维活动，面条还被称作为长寿面，吃起来的时候比较的柔软，水分也很多，含量比较的低，在早上使用的时候，能够为身体提供正常的代谢能量，另外食用后会产生很强的饱腹感，减轻肠胃的负担，很容易被人体吸收和消化，不会刺激到肠道，有利于对身体的健康，保证身体营养的均衡，有效的恢复肠胃功能，改善贫血，增强机体的免疫力和抵抗力，预防其他多种疾病入侵体内，对身体非常的有好处。如果患者身体比较肥胖，也能够通过吃面条的方法达到减肥的目的，因为面条中的热量比较的低，在吃面条的过程中能够让人饱腹感很强，同时让自己的饿感很快的消失，对于一些减肥的人来说，面条是非常理想的食物。