自制桃罐头的详细做法

　　很多盛产桃子的地方，每个家庭年都会把桃子制作成罐头。其实桃罐头在我们的生活当中并不少见，而且因为桃罐头制作方法简单，很多人还会亲手制作。因为桃罐头可以让桃子保留的时间更加长久。很多的人也想自己亲手制作一份桃罐头。那么，自制桃罐头的详细做法分享给大家。

　　油桃可以做罐头吗

　　可以做罐头，下面是制作方法，

　　材料：油桃、冰糖、纯净水、

　　做法

　　1、桃子用水洗净切块备用（应该先去皮，我偷懒没去皮，吃起来也不觉得影响口感

　　2、锅内放纯净水加适量冰糖煮沸

　　3、放入桃块煮5~10分钟，跟据个人喜好的软硬程度，酌情掌握煮桃子的时间

　　4、煮好后晾凉入冰箱，冷藏后食用味道更佳！

　　烹饪技巧

　　桃要选硬点的！

　　如果当时吃的话可以放不锈钢的小盆里，方法一样，我就做了点随时吃的！

　　罐头瓶里的要趁热拧紧盖子，那样就保存的时间长！

　　15分钟是上汽后看的时间！

　　放冰糖根据自己口味添加！

　　吃油桃有什么好

　　补血

　　油桃中的铁元素含量是很高的，而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的，在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　提高免疫力

　　一个油桃中含有的维生素C，几乎是可以满足成人一天所需，维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到提高人体免疫力的作用。

　　美容养颜

　　油桃中丰富的维生素C，是具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，还能减少雀斑，具有美白护肤的作用。

　　减肥瘦身

　　油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动，促进消化，而且吃油桃还能使人产生饱腹感，从而帮助减肥瘦身。

　　润肠通便

　　油桃中是含有比较多的纤维素的，能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助缓解便秘。

　　活血化瘀

　　油桃的桃仁是具有活血化瘀、润肠通便的作用的，能够用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。