血菊的功效与作用是什么

　　血菊在我们的西北部是很常见的一种植物了，当地的环境是很天然的，没有什么污染，因此雪菊里含有很多的有益成分，血菊花茶的功效与禁忌也是很多的，大家在饮用的时候应该多一些了解。

　　药用功效

　　根据长期实验研究说明：

　　1、血菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；

　　2、血菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用血菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。

　　菊花茶不宜贪多

　　世界卫生组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是为国人熟知并常喝的菊花茶却并未被列入其中。

　　据了解，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但是有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。专家强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。此外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡。

　　饮用方法

　　多选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜；茶具的选择透明的玻璃杯或壶为最佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减。血菊汤色呈琥珀红色，是如今唯一的红汤菊花茶，既有淡淡的药香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。

　　冲泡常识

　　血菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生血菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

　　由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：

　　（1）美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

　　（2）养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

　　（3）三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。